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O MUNDO FITNESS

O mundo fitness e a importância dos exercícios físicos e da alimentação balanceada para a saúde e bem-estar das pessoas. Hianka Ribeiro,...

Falar de alimentação pode ser um tema complicado. Muitas pessoas possuem limitações que lhes impedem de comer, outras acabam tendo...

O estudante de educação física da UnB, Leonardo Tavares, 21 anos, veio compartilhar conosco todo o seu conhecimento sobre o mundo fitness...

Nos dias atuais nos importamos cada vez mais com a nossa saúde mental e corporal. A onda fitness veio para nos mostrar que é possível...

Com a vida moderna que levamos, agitada e corrida, muitas pessoas acabam optando por uma alimentação que pode trazer problemas graves à...

A farinha de trigo integral é muito utilizada em dietas e para regular o intestino, entre outros benefícios. Porém, muitos se enganam...

O suco detox é uma das dietas mais usadas entre as pessoas que querem emagrecer. A bebida promete tirar gorduras indesejadas, manter...

Fast-food. Quem nunca ouviu falar sobre esse conceito moderno de alimentação que se encaixa perfeitamente no nosso cotidiano cada vez...

A dieta paleo, ou dieta paleolítica, é baseada na ingestão de comidas naturais, com o objetivo de reduzir a gordura corporal e os riscos...

Para muitos, o dia parece ter mais de 24 horas. Sempre andam com muita pressa e sem muito tempo. Com a vida corrida o tempo apertado,...